무료행사 고양 관광 특구 웰니스페스타

고양특례시에서 4월 29일부터 5월 7일까지 일산문화광장과 고양관광정보센터 일원에서 ‘고양관광특구 웰니스페스타’를 개최 합니다. 혹시 고양 관광 특구라는 단어가 어색하게 들리시나요?

고양은 우리 나라 최대 규모 12개 전시장을 갖춘 킨텍스(KINTEX), 유네스코 세계유산(문화유산)으로 등재된 서오릉과 서삼릉이 있습니다.  사적 56호로 지정되어 있는 토축산성 행주산성도 있습니다. 그 외 호수공원, 고양 누리길, 평화누리길 등이 있는 관광 특구입니다.

웰니스페스타는 고양관광특구의 관광·문화 콘텐츠를 널리 알리고 K-웰니스 중심 도시로 비상하기 위해 열었다고 합니다.

웰니스페스타에서 방문객은 요가, 필라테싱, 명상, 줌바 등 다양한 웰니스 프로그램에 무료로 참가할 수 있습니다.

 

4월 29일부터 5월 7일까지 매회 25~30명의 시민을 대상으로  11시, 14시에 일일 2회 운영합니다.

4월29일(토) 플로우요가

플로우요가(Flow Yoga)는 순차적으로 연결된 요가동작으로 이루어지는 요가의 한 종류입니다. 이러한 연결된 동작으로 인해 흐름(flow)이 있는 움직임을 만들어내며, 호흡과 움직임을 함께 하게 됩니다.

 

4월30일(일) 필라테싱

음악과 함께 하는 필라테스입니다.

 

5월1일(월) 싱잉볼 명상

싱잉볼(singing bowl)이라는 그릇에서 나는 소리에 집중하여 심신을 안정시키고 힐링까지 할 수 있는 명상을 말합니다

 

5월2일(화) 밸런스체어

밸런스체어 운동은 바른 자세를 유지하고 균형을 잡는 능력을 향상시키는데 도움을 주는 운동입니다. 밸런스체어는 일반 의자와는 달리 다리가 땅에 닿지 않고 공중에 떠 있는 형태로 되어 있습니다. 이를 이용하여 운동을 하면 근력, 균형, 유연성, 자세 교정 등 다양한 효과를 얻을 수 있습니다.

 

5월3일(수) 바른몸케어

바른몸케어 운동은 건강한 몸을 유지하기 위해 꾸준한 운동이 필요한데, 이에 따라 몸의 균형과 안정성을 유지하는 것이 중요합니다. 이를 위해 몸의 중심인 코어 근육을 중심으로 하는 운동을 바른몸케어 운동이라고 합니다.

 

5월4일(목) 힐링필라테스

힐링필라테스는 필라테스 운동을 통해 몸과 마음을 치유하고 건강하게 만드는 운동입니다. 필라테스는 인체의 근육과 스켈레톤을 조절하고 균형을 유지시켜주는 운동으로, 많은 사람들이 스트레스와 피로를 해소하고 몸매를 유지하기 위해 즐겨하는 운동입니다.

 

5월5일(금) 태권댄스

태권댄스는 태권도와 춤을 결합한 문화 예술입니다. 태권댄스는 운동과 예술의 조화로, 태권도 기술과 춤의 움직임을 결합하여 다양한 형태의 공연과 무대를 선보일 수 있습니다.

 

5월6일(토) 줌바

태권댄스는 태권도와 춤을 결합한 문화 예술입니다. 태권댄스는 운동과 예술의 조화로, 태권도 기술과 춤의 움직임을 결합하여 다양한 형태의 공연과 무대를 선보일 수 있습니다.

 

5월7일(일) 밸런스체어

웰니스 체험 및 교육을 희망하는 시민은 카카오톡 오픈채팅 ‘글로벌웰니스데이’에서 사전 예약하거나 현장에서 참가하면됩니다 카톡창에 글로벌 웰니스를 치시면 글로벌 웨니스데이오픈채팅 창이 보이실겁니다. 1:1 채팅으로 예약 문의하시면 됩니다.

 

행사장소

일산 문화광장 : 경기도 고양시 일산동구 장항동 845

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2023 고양 국제 꽃 박람회 - 입장권 및 위치 안내