여자 요실금의 증상과 자가 진단 치료 방법까지

재치기하고, 웃거나 뛰는 중 갑자기 소변이 새어 나와 당황스러운 적이 있으신 적이 있으세요? 임신과 출산을 경험한 여성에게  더 많이 나타나는 증상입니다. 여성 요실금에 대해 알아보겠습니다.

요자 요실금

- 목차 -

1. 요실금이란

2. 요실금 원인, 요실금 종류, 요실금 증상

3. 요실금 진단(자가테스트,요실금 치료 병원)

4. 요실금 치료

5. 요실금 예방

 
1. 요실금이란

요실금은 자신의 의지와 무관하게 소변을 보게 되는 현상으로, 최근 평균 수명이 연장되어 노령층이 증가하면서 그 유병율이 증가하고 있습니다. 빈도는 남성보다 여성에게 많으며 우리나라 여성의 40% 정도가 요실금을 경험하는 것으로 알려져 있습니다. 일반적인 경우 방광에 소변이 차면 소변을 보고 싶은 욕구가 드는 거에 반면, 요실금은 잔뇨감으로 조금만 소변이 차도 화장실을 계속적으로 가고 싶어 집니다.

요실금 증상

 

2. 요실금 원인, 요실금 종류, 요실금 증상

종류	원인	증상
복압성 요실금	임신, 출산, 폐경, 비만, 기침, 재채기, 웃음, 운동, 노화(방광 근육 수축 기능 저하 및 괄약근 약화 및 손상)등	80-90% -가장 대표적인 요실금으로 기침이나  재치기 등 갑작스럽게 복압이 증가할 때 소변이 누출되는 현상 -내 의지와 상관없이 소변이 새어나오는 상태
절박성 요실금	방광염이나 과민성 방광, 방광근의 이상수축, 신경 손상(뇌졸중, 척추손상, 파킨슨병, 다발성 경화증 등) 에 의한 방광이 자극되어 발생	20-30% -소변이 마려운 순간 강한 요의때문에 소변이 누출되는 현상 -소변이 마렵다고 느낀 후 화장실 도착 전 이미 소변이 흘러나오는 경우가 많음
혼합성 요실금	복압성 요실금과 절박성 요실금 원인의 섞임	복압성 요실금 증상과 절박성 요실금 증상이 함께 나타나는 증상

 

3. 요실금 진단(자가테스트, 요실금 치료 병원)

요실금 자가 진단 위 세 가지 이상 항목에 해당된다면, 요실금 치료 병원을 방문하시길 추천드립니다. 

요실금 자가 진단 TEST 질문지

요실금 진단과 치료 병원은 산부인과와 비뇨의학과에 방문하시면 됩니다. 병원 방문하시면 아래와 같은 검사를 통해 요실금인지 요실금 어떤 요실금인지 진단을 하게 됩니다.

• 소변검사 : 염증이나 다른 비뇨기 질환이 있는지 확인합니다.
• 배뇨일지 : 환자가 스스로 3일간 소변을 본 시간과 횟수를 기록합니다.
• 요 역동학 검사 : 요도를 통하며 방광으로 가는 관을 삽입하고, 관을 통해 물을 주입해 환자가 느끼는 요의와 과정을 기록합니다.
• 방광경검사 : 내시경으로 방광을 직접 눈으로 관찰합니다. 방광 안네 비정상적 병변이 의심되는 경우에 시행합니다.
• 요속검사 : 소변을 참은 상태에서 배뇨 후 방광에 잔뇨를 측정합니다.

4. 요실금 치료

요실금의 경우 초기에 치료하시며 좋은 예후를 기대할 수 있지만, 대부분 사람들이 민망하다는 이유만으로 별다른 치료를 받지 않고 내버려 두는 경우가 많아 치료시기를 놓치기 됩니다. 단순히 소변이 새는 문제가 아니라, 증상이 심해진다면 삶의 질이 떨어지고 우울감이 생기기도 하니, 꼭 치료받기를 권합니다.

요실금 치료 방법

◈ 비수술적 치료

• 약물 : 복압성 요실금에서는 알파 항진제 계통을 사용하고, 절박성 요실금에는 항콜리제 계열의 약물을 사용합니다.
• 골반저근운동 : 골반저근을 5~10초간 지속적으로 수축, 이완시키면서 괄약근을 강화시켜 줍니다.
• 바이오피드백 : 골반저근의 수축을 감지하는 기구를 질 안에 넣고 골반저근이 제대로 수축되는지, 수축 강도는 어느 정도 인지 확인합니다.
• 전기자극치료, 체외 전기 장치 등도 있습니다.

◈ 수술적 치료

• TVT(Tension free Vaginal Tape) : 무 긴장성 질테이프술로 중부요도에 1.5cm 테이프를 걸어주는 방식입니다.
• TOT(Trans Obturator Vaginal Tape) : 경 폐쇄공 테이프술로 테이프를 신경과 혈관을 피해 중부요도에 걸어주는 방법입니다. 수술 흉터나 수술 후 통증이 적고 일상생활로의 빠른 복귀가 가능합니다. 수술 시 85~90% 의 성공률입니다.

5. 요실금 예방

• 장기간 지속적으로 꾸준히 골반근육 운동(골반저근운동)을 하면 여성 요실금 예방에 도움이 됩니다. 

• 방광을 자극하는 음식(알코올, 카페인, 매운 음식 등)을 자제합니다.
• 비만은 요실금의 원인이 될 수 있습니다. 수영이나 유산소 운동을 추천합니다.
• 흡연은 기침을 유발하기 때문에 금연합니다.

 

여자 요실금은 방치 시 요실금 증상이 더 심해져 삶을 질을 떨어뜨리게 됩니다. 대부분의 치료과 효과가 있고 집에서 골반저근운동을 하는 것만으로도 많이 좋아지실 수 있으니, 지금 당장 운동해 보시는 건 어떨까요?